Utforska

Genvarianter

Variant Gen Kategori Resultat
rs10010131 WFS1 WFS1 är ett protein som fungerar som en stötdämpare mot stress inne i dina insulinproducerande celler. Din variant påverkar hur väl dessa celler klarar den dagliga produktionspressen — och kan med åren påverka hur bra de frisätter insulin. WFS1 Diabetes & Blodsocker —
rs10150332 NRXN3 NRXN3 är en gen som styr hjärnans belöningskretsar — de system som avgör hur starkt du reagerar på mat som smakupplevelse. Din variant kan göra att matbelöningen känns starkare och att "lagom"-signalen kommer senare. NRXN3 Aptit & Mättnad —
rs1024611 CCL2 CCL2 är kroppens rekryteringssignal — det protein som kallar in vita blodkroppar till platser där det brinner. Normalt är det här systemet välreglerat, men din variant gör att signalen skruvas upp lite högre, vilket kan påverka hur dina blodkärl hanterar inflammation. CCL2 Hjärta & Kärl —
rs1042713 ADRB2 Beta-2-receptorn är en av kroppens "kamp-eller-flykt-receptorer" — den fångar upp adrenalin och påverkar hur ditt hjärta, dina lungor och dina blodkärl reagerar på fysisk ansträngning och stress. ADRB2 Träningsrespons —
rs1044250 ANGPTL4 ANGPTL4 är ett protein som bromsar kroppens fettbrytande enzym LPL. Denna variant minskar bromseffekten, vilket innebär att fett rensas snabbare från blodet — en medfödd fördel för triglyceridhantering. ANGPTL4 Kolesterol & Blodfetter —
rs1044471 ADIPOR2 ADIPOR2 är den receptor i levern som fångar upp adiponektinsignalen — ett skyddande hormon från fettcellerna. Din variant i ADIPOR2-genen påverkar hur väl levern tar emot den signalen, vilket kan ha betydelse för blodfetter, leverhälsa och risken för vissa sjukdomar. ADIPOR2 Fettförbränning & Energi —
rs10455872 LPA Lipoprotein(a) — eller Lp(a) — är en speciell typ av kolesterolpartikel som din kropp producerar. Till skillnad från vanligt kolesterol påverkas Lp(a)-nivåerna nästan helt av dina gener, inte av vad du äter. LPA Kolesterol & Blodfetter —
rs10462020 PER3 PER3 är en av "periodgenerna" i din dygnsklocka. En variant i PER3-proteinet kan ge dig en naturlig tendens att vara morgonpigg — du vaknar lätt tidigt och mår bäst under dagens första halva. PER3 Dygnsrytm & Sömn —
rs11072566 NRG4 NRG4 är en signal från brunt fett som bromsar leverns fettproduktion. En variant i den här genen kan försvaga den signalen, vilket gör att levern producerar mer fett — särskilt om du äter mycket mättat fett. NRG4 Lever & NAFLD —
rs10195252 GRB14/COBLL1 GRB14 fungerar som en broms på insulinsignaleringen i dina fettceller — och den bromsen avgör var på kroppen fett helst lagras. Beroende på din variant styrs fett antingen mer mot höfter och ben, eller mer mot buken. GRB14/COBLL1 Lipödem & Fettfördelning —
rs10305492 GLP1R En sällsynt variant i GLP-1-receptorn som ger din kropp ett naturligt skydd — lägre fasteblodsocker och minskad risk för både typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom. Men den kan också påverka hur du svarar på GLP-1-läkemedel. GLP1R GLP-1 & Läkemedel —
rs1042571 POMC POMC är en gen som styr din "aptitbroms" i hjärnan — den producerar hormoner som talar om för kroppen att du har ätit tillräckligt. Din variant kan påverka hur effektivt den bromsen fungerar. POMC Aptit & Mättnad —
rs1049353 CNR1 Ditt endocannabinoida system fungerar som en "volymkontroll" för känslor — det reglerar hur starkt du upplever stress, rädsla och belöning. Den här genvarianten påverkar hur CB1-receptorn, systemets viktigaste mottagare, fungerar i din hjärna. CNR1 Belöning & Matbeteende —
rs1049434 SLC16A1 MCT1 är kroppens viktigaste transportör för laktat — det ämne som bildas när dina muskler arbetar hårt. Din variant påverkar hur snabbt du transporterar bort laktat och återhämtar dig mellan intensiva insatser. SLC16A1 Träningsrespons —
rs1058322 ADIPOR2 Adiponektin är ett hormon som fettcellerna tillverkar — och som hjälper kroppen att hålla blodsockret stabilt och skydda hjärtat. Den här genvarianten kan göra att en av kroppens mottagare för adiponektin fungerar lite sämre, vilket kan påverka hur väl det skyddet fungerar. ADIPOR2 Fettförbränning & Energi —
rs11235972 UCP3 UCP3 sitter i dina muskler och skyddar muskelcellernas kraftverk — mitokondrierna — från att skadas av överskott av fett. Den här varianten påverkar hur väl dina muskler hanterar fett som bränsle, vilket har betydelse för din fettförbränning och muskelkvalitet. UCP3 Fettförbränning & Energi —
rs11591147 PCSK9 PCSK9 är ett protein som styr hur mycket kolesterol din lever plockar bort från blodet. En naturlig variant i denna gen kan ge dig ett inbyggt skydd — lägre kolesterol och friskare kärl genom hela livet. PCSK9 Kolesterol & Blodfetter —
rs116843064 ANGPTL4 ANGPTL4 fungerar som ett bromssystem för det enzym som rensar triglycerider ur blodet. Din variant gör att bromsen inte är lika kraftig — ditt blod rensas snabbare på fett efter måltider, och din risk för hjärt-kärlsjukdom är något lägre. ANGPTL4 Kolesterol & Blodfetter —
rs10278336 YKT6 GCK är bukspottkörtelns blodsockersensor — det enzym som talar om för cellen hur mycket insulin den ska frisätta. Din variant sitter i närheten av GCK och påverkar hur känslig den sensorn är, vilket kan ge ett något högre fasteblodsocker. YKT6 Diabetes & Blodsocker —
rs10515237 PCSK1 Prohormone convertase 1/3 (PC1/3) är ett enzym som fungerar som kroppens molekylära sax — det klipper om inaktiva hormonförstadier till de aktiva hormoner som styr både ditt blodsocker och din mättnadskänsla. Din variant påverkar hur effektivt den saxen fungerar, vilket kan göra att mer proinsulin cirkulerar i blodet och att mättnadssignalerna till hjärnan blir något svagare. PCSK1 Aptit & Mättnad, GLP-1 & Läkemedel —
rs12487736 SCAP SCAP är ett protein som fungerar som cellens kolesterolmätare — det känner av när kolesterolet sjunker och startar produktionen av nya kolesterolreceptorer. Den här varianten kan störa den signalkedjan, vilket i kombination med en annan variant kan påverka hur kolesterol hanteras i blodkärlen. SCAP Lever & NAFLD —
rs10166942 TRPM8 TRPM8 är kroppens köldkännare — en kanal i dina sensoriska nerver som reagerar på kyla och kylande ämnen som mentol. Denna variant påverkar hur mycket av kanalen dina nerver producerar, vilket i sin tur påverkar din känslighet för migrän. TRPM8 Fettförbränning & Energi, Viktrelaterad Migrän —
rs1042044 GLP1R En vanlig variant i GLP-1-receptorn som påverkar hur receptorn sitter på cellytan. Den har kopplingar till hur du svarar på vissa antipsykotiska läkemedel och kan också påverka kortisolnivåer och benhälsa. GLP1R GLP-1 & Läkemedel —
rs10423928 GIPR GIP är ett av kroppens "måltidshormoner" — det frisätts från tarmen när du äter och hjälper bukspottkörteln att producera rätt mängd insulin. Den här genvarianten påverkar hur väl din kropp tar emot den signalen. GIPR GLP-1 & Läkemedel —
rs10767664 BDNF BDNF är ett hjärnprotein som de flesta känner till för minne och inlärning — men det har också en viktig roll som aptitbroms i hjärnans mättnadscentrum. Din variant påverkar hur stark den bromsen är. BDNF Aptit & Mättnad —
rs11556924 ZC3HC1 ZC3HC1 är ett gen som styr hur dina celler delar sig — det fungerar som en broms i cellens "inre klocka". Din variant av den här genen påverkar hur väl bromsen fungerar i blodkärlens celler, vilket i sin tur kan spela roll för hjärtats hälsa. ZC3HC1 Hjärta & Kärl —
rs1044498 ENPP1 ENPP1 är ett protein som fungerar som ett bromsande stopp i kroppens insulinsystem — det håller tillbaka signalen som hjälper dina celler att ta upp socker från blodet. Din variant gör att den här bromsen biter hårdare än normalt, vilket kan göra att kroppen behöver producera mer insulin för att hålla blodsockret stabilt. ENPP1 Diabetes & Blodsocker —
rs10830963 MTNR1B Melatonin är ditt "sömnhormon," men det har också en direkt effekt på insulinet. MTNR1B-genen styr en receptor för melatonin som finns på de celler i bukspottkörteln som producerar insulin. En variant kan göra att melatonin bromsar insulinet längre — och då spelar det extra stor roll *när* du äter. MTNR1B Diabetes & Blodsocker, Dygnsrytm & Sömn —
rs10838738 MTCH2 MTCH2 sitter i mitokondriernas yttermembran och styr hur mycket fett dina celler förbränner kontra lagrar. Varianten har identifierats i stora genetiska studier som en riskfaktor för övervikt. MTCH2 Fettförbränning & Energi —
rs10848554 ADIPOR2 Adiponektin är ett hormon som fettväven tillverkar och som skyddar kroppen mot insulinresistens och hjärt-kärlsjukdom. Den här varianten i ADIPOR2-genen påverkar hur bra din lever tar emot adiponektinets signaler — vilket i sin tur kan spela roll för blodfetter, blodsocker och hjärthälsa. ADIPOR2 Fettförbränning & Energi —
rs1260326 GCKR Det här är den kodande varianten i GCKR — den som faktiskt förändrar proteinets funktion. Den gör glukokinasregulatorn mindre känslig för en viktig signal, så att levern bearbetar socker mer aktivt. Samma avvägning som rs780094: lägre blodsocker men högre triglycerider. GCKR Lever & NAFLD —
rs12678919 LPL LPL (lipoproteinlipas) är det enzym som bryter ned fett i blodet. Denna variant sitter nära LPL-genen och påverkar hur aktivt enzymet är — G-allelen ger effektivare fettnedbrytning, lägre triglycerider och högre HDL. LPL Kolesterol & Blodfetter —
rs10865710 PPARG PPARgamma är ett viktigt protein som styr hur dina fettceller fungerar — det hjälper kroppen att lagra fett på ett hälsosamt sätt och göra cellerna känsligare för insulin. Den här varianten påverkar hur mycket av detta protein din kropp tillverkar, vilket kan ha betydelse för din ämnesomsättning och ditt hjärtkärlhälsa. PPARG Fettceller & Lagring —
rs10938397 GNPDA2 GNPDA2 påverkar hur din kropp hanterar socker och lagrar fett. Till skillnad från många andra viktvarianter handlar den här inte om aptit — utan om hur effektivt din metabolism omvandlar energi. GNPDA2 Aptit & Mättnad —
rs11568822 APOC1 APOC1 är ett litet protein som hjälper kroppen att hålla kvar det goda kolesterolet (HDL) i blodet. Din variant av APOC1-genen påverkar hur mycket av detta skyddande protein din lever tillverkar — och det i sin tur styr hur väl din kropp balanserar dina blodfetter. APOC1 Kolesterol & Blodfetter —
rs1776897 HMGA1 HMGA1 är en "arkitektgen" som omformar DNA-strukturen för att andra gener ska kunna göra sitt jobb. Varianter nära denna gen påverkar var kroppen lagrar fett och är kopplade till risk för typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom — särskilt hos kvinnor. HMGA1 Lipödem & Fettfördelning —
rs1799889 SERPINE1 PAI-1 är ditt blods "broms mot koagulationsupplösning" — ett protein som reglerar hur snabbt din kropp löser upp blodproppar. Din variant påverkar hur mycket av detta protein din kropp producerar, vilket i sin tur styr hur väl ditt blod kan rensa upp proppar på egen hand. SERPINE1 Hjärta & Kärl —
rs104894007 GCK Glukokinas är kroppens blodsockersensor — det enzym i bukspottkörteln som mäter hur mycket socker som finns i blodet och avgör hur mycket insulin som ska frisättas. Din variant påverkar den ena kopian av detta enzym så kraftigt att sensorn nästan slutar fungera, vilket höjer din naturliga »sockertröskel« för resten av livet. Det ger ett lätt förhöjt fasteblodsocker som är stabilt och sällan kräver läkemedel. GCK Diabetes & Blodsocker —
rs10882283 RBP4 RBP4 är ett protein som transporterar A-vitamin i blodet — men det utsöndras också från fettceller och kan, när nivåerna är höga, försämra kroppens förmåga att svara på insulin. Din variant i RBP4-genen påverkar hur mycket av proteinet som produceras i fettvävnad, vilket i sin tur kan kopplas till insulinkänslighet och bukfetma. RBP4 Fettförbränning & Energi —
rs11206244 DIO1 Din kropp behöver omvandla sköldkörtelhormon från sin lagringsform (T4) till sin aktiva form (T3). Ett enzym som kallas typ 1-dejodinas sköter en del av det jobbet — främst i levern och njurarna. DIO1 Hormoner & Sköldkörtel —
rs1799963 F2 Protrombin är ett protein som din kropp behöver för att blodet ska kunna levra sig. Den här varianten gör att kroppen producerar mer protrombin än vanligt, vilket kan öka risken för blodproppar -- särskilt i situationer som graviditet, kirurgi eller hormonell preventivmedelsanvändning. F2 Hjärta & Kärl —
rs1800588 LIPC Hepatisk lipas är ett leverenzym som omformar HDL-partiklar — "det goda kolesterolet". Denna variant påverkar enzymets aktivitet och därmed både hur högt ditt HDL-värde är och hur det svarar på fett i kosten. LIPC Kolesterol & Blodfetter —
rs1800591 MTTP MTTP är det protein i levern som packar fett i paket och skickar ut dem i blodet. Din variant påverkar hur mycket av det här proteinet din lever tillverkar — och därmed hur effektivt din lever exporterar fett. MTTP Lever & NAFLD —
rs11061937 ADIPOR2 Adiponektin är ett hormon som ditt fettväv utsöndrar och som hjälper kroppen att hålla blodsockret i balans och skydda hjärtat. Den här varianten påverkar hur väl levern tar emot adiponektinets budskap, vilket kan ha betydelse för din hjärt-kärlhälsa — särskilt om du redan har svårare att reglera blodsockret. ADIPOR2 Fettförbränning & Energi —
rs1137101 LEPR Leptin är ditt "mättnadshormon" — det som fettcellerna skickar till hjärnan för att säga att du har ätit tillräckligt. Din variant påverkar hur väl hjärnan tar emot den signalen. LEPR Aptit & Mättnad —
rs12740374 SORT1 Sortilin är ett protein i levern som bestämmer hur mycket kolesterol som skickas ut i blodet. Denna variant fungerar som en genetisk termostat för din kolesterolnivå. SORT1 Kolesterol & Blodfetter —
rs150090666 PDE3B PDE3B är enzymet som bromsar nedbrytningen av lagrat fett i dina fettceller. Den här sällsynta varianten minskar bromsens effekt, vilket innebär att kroppen lättare kan frisätta och förbränna lagrat fett — särskilt vid träning och fasta. PDE3B Fettförbränning & Energi —
rs11152221 MC4R MC4R är hjärnans mättnadsbrytare — det protein som tar emot signalen att du har ätit tillräckligt. Den här varianten sitter i ett reglage nära MC4R-genen och är kopplad till högre BMI, mer kroppsfett, förhöjda nivåer av mättnadshormonet leptin och något ökad risk för övervikt. MC4R Aptit & Mättnad —
rs1532085 LIPC Hepatisk lipas är ett leverenzym som omformar fettpartiklar i blodet. Denna variant påverkar hur aktivt enzymet är — med konsekvenser för ditt HDL-kolesterol, triglycerider och hur du svarar på fett i kosten. LIPC Kolesterol & Blodfetter —
rs2228603 NCAN NCAN är en överraskande gen i levervärlden — den identifierades i hjärnan men visade sig påverka hur levern hanterar fett. Varianten ökar risken för leverinflammation och fibros, men sänker paradoxalt nog blodfetterna. NCAN Lever & NAFLD —
rs11172113 LRP1 LRP1 är en stor receptor som finns i hjärnan och blodkärlen. Den hjälper bland annat till att förmedla leptins mättnadssignal till hjärnan och spelar en roll för hur nerverna bearbetar smärta — båda delar som påverkar din vikt och migränkänslighet. LRP1 Viktrelaterad Migrän —
rs11644943 FTO FTO är en av de gener som forskningen kopplat starkast till kroppsvikt — men genen är lång och innehåller flera olika regioner. Din variant sitter i en del av FTO som verkar oberoende av de mest studerade viktvarianterna, och den T-variant som här är vanligast globalt är kopplad till något ökad risk för övervikt framför allt hos personer med asiatisk bakgrund. FTO Aptit & Mättnad —
rs12640088 PPARGC1A PPARGC1A är den gen som styr hur din kropp bygger nya mitokondrier — dina cellers kraftverk. Den här varianten kan påverka hur väl den processen fungerar, och verkar ha störst betydelse i kombination med kroppsvikt. PPARGC1A Träningsrespons —
rs1800629 TNF TNF-alfa är ett av kroppens viktigaste inflammationsproteiner — det hjälper immunförsvaret att bekämpa infektioner men kan också förstärka inflammation vid autoimmuna tillstånd. Denna variant påverkar hur mycket TNF-alfa dina immunceller producerar. TNF Viktrelaterad Migrän —
rs2131925 ANGPTL3 ANGPTL3 är ett protein som bromsar det enzym (LPL) som rensar bort fett från ditt blod efter en måltid. Din variant är kopplad till att den bromsen sitter hårdare — vilket gör att triglycerider stannar kvar i blodet längre och att ditt HDL-kolesterol (»det goda kolesterolet«) kan bli lägre. ANGPTL3 Lever & NAFLD —
rs2294918 PNPLA3 PNPLA3 är ett protein som hjälper levern att bryta ned fett. Din variant påverkar hur mycket av det här proteinet din lever tillverkar — och samverkar med en annan vanlig variant i samma gen för att bestämma din leverhälsorisk. PNPLA3 Lever & NAFLD —
rs10811661 CDKN2B Vid kromosomregionen 9p21 sitter gener som fungerar som bromsar på celldelning — och den här varianten påverkar hur väl dina insulinproducerande celler i bukspottkörteln kan förnya sig. Den vanligaste varianten är kopplad till något förhöjd risk för typ 2-diabetes, framför allt på lång sikt. CDKN2B Diabetes & Blodsocker —
rs1205 CRP CRP (C-reaktivt protein) är en inflammationsmarkör som din lever producerar. Dina basala CRP-nivåer -- den nivå du har när du är frisk -- styrs till stor del av genetik. Den här varianten påverkar din kropps "inflammatoriska grundton." CRP Hjärta & Kärl —
rs1333049 CDKN2B-AS1 Den här genen styr hur snabbt dina blodkärl åldras. Inuti kärlväggarna finns celler som normalt reparerar skador och håller kärlen smidiga. Din variant påverkar hur väl den reparationen fungerar -- och därmed hur motståndskraftigt ditt hjärta och dina kärl är mot ateroskleros. CDKN2B-AS1 Hjärta & Kärl —
rs2004776 AGT Angiotensinogen är det protein som startar en av kroppens viktigaste blodtrycksreglerande kedjereaktioner — renin-angiotensinsystemet. Din kropp använder det som råmaterial för att tillverka ett hormon som spänner ihop blodkärlen och håller kvar salt. En variant i den gen som styr hur mycket av detta protein din lever tillverkar kan påverka ditt blodtryck, särskilt när du äter salt mat. AGT Hjärta & Kärl —
rs2642438 MTARC1 MTARC1 är en gen som påverkar hur effektivt din lever förbränner fett. En vanlig variant gör att enzymet bryts ned snabbare — och det leder faktiskt till att levern bränner mer fett, vilket skyddar mot fettlever. MTARC1 Lever & NAFLD —
rs10885122 ADRA2A I bukspottkörteln finns en broms på insulinfrisättningen — ett protein som kallas alfa-2A-adrenerga receptorn (ADRA2A) och som aktiveras av stresshormoner. Din variant påverkar hur känslig den bromsen är, vilket i sin tur styr ditt fasteblodsockervärde. ADRA2A Diabetes & Blodsocker, GLP-1 & Läkemedel —
rs1152003 PPARG PPARG är en gen som styr hur kroppens celler reagerar på insulin och hur fettceller bildas. Den här varianten i genens reglerings­region kan påverka hur bra kroppen svarar på vissa blodsockersänkande läkemedel, och kan också ha betydelse för benhälsa. PPARG Fettceller & Lagring —
rs11605924 CRY2 CRY2 är en del av din inre dygnsklocka och har en särskild roll i hur levern hanterar socker. En variant i CRY2 kan höja ditt basala blodsocker något — och effekten kan bli tydligare under mörka vintermånader. CRY2 Dygnsrytm & Sömn —
rs12970134 MC4R Den här varianten sitter nära MC4R — hjärnans mätthetsreceptor — och är kopplad till större midjeomfång, sämre insulinkänslighet och ökad risk för bukfetma. Den påverkar troligen hur mycket av mättnadsreceptorn dina hjärnceller tillverkar. MC4R Aptit & Mättnad —
rs13407913 ADCY3 ADCY3 är ett enzym i hjärnans hungerceller som förstärker signalen "nu är du mätt". Varianten sitter i en gen som styr hur väl hypothalamus — hjärnans aptitcentrum — tar emot signaler om mättnad. ADCY3 Aptit & Mättnad, GLP-1 & Läkemedel —
rs17321515 TRIB1 TRIB1 är ett protein som styr hur din lever hanterar fetter. Denna variant påverkar dina triglyceridnivåer, LDL-kolesterol och — intressant nog — även din sömn, genom en gemensam biologisk signalväg. TRIB1 Kolesterol & Blodfetter —
rs2972164 PPARG PPARG styr hur din kropp bildar fettceller och reglerar insulinkänslighet. Den här varianten påverkar inte ett enskilt ögonblick utan hur snabbt din insulinkänslighet försämras över tid — en slags metabol lutning som blir viktigare ju äldre du blir. PPARG Lever & NAFLD —
rs3798220 LPA Denna variant i LPA-genen ger kraftigt förhöjda nivåer av Lp(a) — en speciell kolesterolpartikel som ökar risken för hjärt-kärlsjukdom. Intressant nog verkar lågdosaspirin ge extra stor nytta just för bärare av den här varianten. LPA Kolesterol & Blodfetter —
rs10885406 TCF7L2 TCF7L2 är den gen som har starkast samband med typ 2-diabetes av alla vanliga genvarianter vi känner till. Den här varianten sitter i samma genetiska region och påverkar hur effektivt dina betaceller i bukspottkörteln förädlar och frisätter insulin — med ett visst samband med något förhöjd diabetesrisk. TCF7L2 Diabetes & Blodsocker, GLP-1 & Läkemedel —
rs11590235 SKI Den här varianten påverkar ett signalsystem som kallas TGF-beta, som styr inflammation och cellförnyelse. Det intressanta är att den kopplar samman två till synes orelaterade tillstånd: migrän och typ 2-diabetes. Samma signalväg verkar vara inblandad i båda. SKI Hjärta & Kärl —
rs12086634 HSD11B1 HSD11B1 är ett enzym som aktiverar kortisol — ditt stresshormon — lokalt i fettväv och lever. Den här varianten påverkar hur mycket kortisol som bildas i just de vävnaderna. HSD11B1 Hormoner & Sköldkörtel —
rs1501299 ADIPOQ Adiponektin är ett skyddande hormon som utsöndras av fettvävnad. Det gör cellerna mer känsliga för insulin och dämpar inflammation. Den här varianten påverkar hur mycket adiponektin din kropp producerar -- och hur väl du svarar på kostförändringar. ADIPOQ Hjärta & Kärl —
rs16147 NPY Neuropeptid Y (NPY) är hjärnans mest förekommande signalsubstans och har två viktiga roller — den dämpar stress och den stimulerar aptit. Denna variant påverkar hur mycket NPY du producerar, särskilt under press. NPY Viktrelaterad Migrän —
rs4240624 PPP1R3B PPP1R3B styr hur mycket socker din lever lagrar i form av glykogen. En variant gör att levern lagrar mer glykogen än vanligt — det kan belasta levern och öka risken för gallsten. PPP1R3B Lever & NAFLD —
rs10954640 ENPP1 En variant i ett reglerat område nära ENPP1-genen. T-allelen är kopplad till förändrade nivåer av ENPP1-proteinet, vilket i sin tur kan påverka hur starkt insulinsignalen bromsas i kroppen — men effekten är troligen liten och forskningen är ännu i ett tidigt skede. ENPP1 Diabetes & Blodsocker —
rs174537 FADS1 FADS1 styr hur effektivt din kropp omvandlar växtbaserade omega-3- och omega-6-fetter till deras aktiva former. Din variant avgör om du kan lita på linfrö och valnötter för ditt omega-3-behov, eller om du behöver marina källor. FADS1 Fettceller & Lagring —
rs17782313 MC4R MC4R är hjärnans mättnadsreceptor — den tar emot signaler som säger "nu räcker det, du är mätt." Din variant påverkar hur känslig den receptorn är, vilket kan göra att du behöver äta lite mer innan hjärnan får beskedet att sluta. MC4R Aptit & Mättnad —
rs2681472 ATP2B1 Dina blodkärl behöver kunna slappna av — och det styrs delvis av kalcium inuti cellerna. Den här varianten påverkar en pump (PMCA1) som transporterar kalcium ut ur cellerna, och gör att blodkärlen har lite svårare att slappna av fullt ut, vilket bidrar till något förhöjt blodtryck. ATP2B1 Hjärta & Kärl —
rs4841132 PPP1R3B PPP1R3B styr hur mycket socker din lever lagrar i form av glykogen. En ovanlig variant gör att levern lagrar mer glykogen än vanligt — det kan belasta levern och öka risken för gallsten. PPP1R3B Lever & NAFLD —
rs1111875 HHEX HHEX är ett gen som spelar en viktig roll för hur bukspottkörteln bildas och fungerar — särskilt för de celler som producerar insulin. Din variant är kopplad till att dessa celler kan ha svårare att frisätta tillräckligt med insulin snabbt nog när du äter, vilket kan höja risken för typ 2-diabetes med tiden. HHEX Diabetes & Blodsocker —
rs16944 IL1B IL-1 beta är ett av kroppens mest kraftfulla inflammationsämnen -- det startar och förstärker inflammatoriska svar i hela kroppen. Den här varianten avgör hur mycket IL-1 beta dina celler producerar, vilket påverkar din inflammatoriska grundton och din hjärt-kärlrisk. IL1B Hjärta & Kärl —
rs1800544 ADRA2A Adrenalin är kroppens stresshormon — det som sätter fart på ämnesomsättningen när du behöver energi snabbt. Den här varianten påverkar hur starkt din kropp bromsar insulinfrisättning och fettförbränning vid stress, och kan också göra dig mer känslig för viktuppgång av vissa psykiatriska läkemedel. ADRA2A Fettförbränning & Energi —
rs4253623 PPARA En variant i PPARA-genen som i en studie kopplades till något förhöjd risk för hjärtinfarkt hos dem som bär på G-varianten. Forskningen är begränsad och har ännu inte bekräftats i uppföljande studier, så det här är ett mönster att känna till snarare än att oroa sig för. PPARA Fettförbränning & Energi —
rs1800497 DRD2/ANKK1 Dopamin är hjärnans "belöningssubstans" — det som får dig att känna dig nöjd och motiverad. Dopamin verkar genom speciella receptorer, och den här genen styr hur många sådana receptorer din hjärna har i sitt belöningscentrum. DRD2/ANKK1 Belöning & Matbeteende —
rs1841499 NEGR1 NEGR1 är ett protein som formar hjärnans aptitkretsar. Denna variant påverkar aptitsignalering och har en intressant koppling till både metabol hälsa och migrän. NEGR1 Aptit & Mättnad —
rs505151 PCSK9 PCSK9 är det protein i levern som styr hur effektivt ditt blod renas från LDL-kolesterol — det som ofta kallas "det onda kolesterolet". Den här varianten gör att rensningen fungerar lite sämre, vilket kan leda till att LDL-nivåerna blir något högre än hos de flesta. PCSK9 Kolesterol & Blodfetter —
rs11868035 SREBF1 SREBF1 är en gen som styr hur levern bygger fett av socker — en process som normalt är välreglerad men som kan gå lite för fort hos dem som bär på den här varianten. Det kan påverka blodfetter, blodsocker och leverhälsa. SREBF1 Fettförbränning & Energi —
rs174547 FADS1 FADS1 styr hur effektivt din kropp kan omvandla växtbaserade omega-3-fetter till de aktiva formerna EPA och DHA som hjärnan och kroppen behöver. Det avgör om linfrö och valnötter räcker — eller om du behöver fisk. FADS1 Kolesterol & Blodfetter —
rs5128 APOC3 APOC3 är ett protein som fungerar som en broms på kroppens förmåga att rensa bort fetter (triglycerider) från blodet. Denna variant påverkar hur mycket av detta bromsande protein din kropp producerar. APOC3 Kolesterol & Blodfetter —
rs58542926 TM6SF2 TM6SF2 skapar en ovanlig avvägning: varianten gör att din lever behåller mer fett, men skickar ut mindre fett i blodet — vilket faktiskt skyddar ditt hjärta. Du byter i praktiken lite leverhälsa mot bättre hjärthälsa. TM6SF2 Lever & NAFLD —
rs1169288 HNF1A HNF1A är ett slags dirigent i lever och bukspottkörtel — ett protein som styr dussintals gener som rör blodsockerkontroll och fettmetabolism. Din variant justerar den här dirigentens aktivitet något, vilket leder till ett lätt förhöjt LDL-kolesterol och ett lägre CRP-värde, och kan påverka risken för typ 2-diabetes hos normalviktiga. HNF1A Diabetes & Blodsocker, Kolesterol & Blodfetter —
rs1800955 DRD4 Din hjärna har en speciell receptor som påverkar hur du reagerar på nya upplevelser och stimulans. Den här genvarianten styr hur många sådana receptorer din hjärna producerar — och det formar din personlighet mer än du kanske tror. DRD4 Belöning & Matbeteende —
rs613084 CPT1A CPT1A är det enzym som fungerar som grindvakt för fettförbränningen i levern — det bestämmer hur snabbt fett kan transporteras in i mitokondrierna för att förbrännas. Den här varianten påverkar hur mycket CPT1A din lever producerar. CPT1A Fettförbränning & Energi —
rs11705701 IGF2BP2 IGF2BP2 är ett protein som hjälper kroppen att reglera hur bukspottkörteln producerar insulin och hur fettcellerna svarar på det. Din variant påverkar balansen i det här systemet på ett sätt som kan göra det lite svårare för kroppen att hålla blodsockret stabilt — särskilt om kroppsfettet ökar. IGF2BP2 Diabetes & Blodsocker —
rs641738 MBOAT7 MBOAT7 påverkar hur din lever bygger om sina cellmembran. En variant minskar nivåerna av detta enzym, vilket kan göra levern mer sårbar — särskilt för inflammation och ärrbildning. MBOAT7 Lever & NAFLD —
rs11708067 ADCY5 ADCY5 är ett enzym som hjälper dina bukspottkörtelceller att omvandla en blodsockersignal till insulinfrisättning. Din variant gör att den signalkedjan är lite svagare — din kropp producerar inte riktigt lika mycket insulin som den borde när blodsockret stiger. ADCY5 Diabetes & Blodsocker, GLP-1 & Läkemedel —
rs12490265 PPARG PPARG är genen som styr hur dina fettceller bildas och hur känsliga de är för insulin. Den här varianten ingår i ett mönster av genetiska varianter som verkar skydda mot det vi kallar metabolt syndrom — ett tillstånd där flera riskfaktorer för hjärta och ämnesomsättning uppträder samtidigt. PPARG Fettceller & Lagring —
rs193922339 GCK Glukokinas är din kropp's "sockermätare" i bukspottkörteln — det enzym som avgör när insulin ska frisättas. Din variant gör att den här mätaren är inställd lite för högt, vilket ger ett stabilt något förhöjt blodsocker som kroppen accepterar som sin normalnivå. GCK Diabetes & Blodsocker —
rs2241423 MAP2K5 MAP2K5 styr en signalväg som fungerar som en broms på bildningen av nya fettceller. Din variant avgör hur stark den bromsen är — och det påverkar hur lätt din kropp skapar nya fettceller vid kaloriöverskott. MAP2K5 Lipödem & Fettfördelning —
rs3918226 NOS3 Kväveoxid är det ämne som håller dina blodkärl avslappnade och flexibla. Den här varianten gör att din kropp tillverkar något mindre av enzymet (eNOS) som producerar kväveoxid, vilket kan bidra till att blodtrycket tenderar att ligga högre. NOS3 Träningsrespons —
rs6536991 UCP1 Brun fettvävnad förbränner kalorier och omvandlar dem till värme — det är kroppens eget värmeelement. UCP1 är det protein som driver den processen, och den här varianten påverkar hur effektivt din bruna fettvävnad arbetar. UCP1 Fettförbränning & Energi —
rs12243326 TCF7L2 TCF7L2 är en av de viktigaste generna för blodsockerreglering — den styr hur kroppen reagerar på inkretinhormoner som GLP-1 och hur väl bukspottkörteln frisätter insulin. Din variant är en av flera varianter i TCF7L2-regionen som är kopplade till något förhöjd risk för typ 2-diabetes. TCF7L2 Diabetes & Blodsocker, GLP-1 & Läkemedel —
rs174568 FADS2 FADS2 är det enzym som omvandlar kortkedjiga omega-3- och omega-6-fetter — de du får i dig från växtmat — till de långkedjiga varianter din hjärna och dina cellmembran faktiskt kan använda. Din variant påverkar hur effektivt den omvandlingen sker. FADS2 Kolesterol & Blodfetter —
rs2815752 NEGR1 NEGR1 är ett protein som hjälper hjärnans aptitkretsar att fungera korrekt. Din variant påverkar hur väl dessa kretsar är kopplade, vilket kan göra det svårare att känna sig mätt. NEGR1 Aptit & Mättnad —
rs4762 AGT Angiotensinogen är startproteinet i kroppens viktigaste blodtrycksreglering. En variant i den gen som kodar för detta protein kan höja nivåerna i blodet och göra att blodkärlen håller sig lite mer sammandragna — vilket med tiden kan bidra till högt blodtryck och ökad belastning på hjärtat. AGT Hjärta & Kärl —
rs6834314 HSD17B13 HSD17B13 är ett enzym i levern som paradoxalt nog verkar driva inflammation. Den här varianten fungerar som en proxy för en skyddande mutation som stänger av enzymet — och det visar sig vara en fördel för din lever. HSD17B13 Lever & NAFLD —
rs12255372 TCF7L2 Den här varianten sitter i samma gen som rs7903146 (TCF7L2) och ger ytterligare information om hur väl din bukspottkörtel hanterar insulin och blodsocker. Tillsammans förstärker de bilden av din diabetesrisk. TCF7L2 Diabetes & Blodsocker —
rs13412852 LPIN1 Lipin-1 är ett protein som hjälper levern att hantera fetter på ett hälsosamt sätt. Din variant gör levern något känsligare för stillasittande — rör du på dig regelbundet spelar den troligen liten roll, men kombinerat med en stillasittande livsstil kan risken för fettlever öka påtagligt. LPIN1 Fettceller & Lagring —
rs1800206 PPARA PPARA är din kropps "fettförbränningsknapp" — det protein som bestämmer hur effektivt du förbränner fett för energi. Din variant gör att knappen svarar lite sämre, särskilt om du äter lite omega-3 och fleromättat fett. PPARA Träningsrespons —
rs1800775 CETP CETP är ett protein som flyttar kolesterol mellan olika partiklar i blodet. Denna variant i genens promotorregion styr hur mycket CETP din lever producerar — och påverkar därmed ditt HDL-kolesterol och hur din kropp hanterar fett efter måltider. CETP Kolesterol & Blodfetter —
rs1800872 IL10 IL-10 är kroppens viktigaste antiinflammatoriska signalämne -- det fungerar som en broms på immunsvaret och förhindrar att inflammation skenar. Den här varianten avgör hur kraftfull din inflammatoriska broms är. IL10 Hjärta & Kärl —
rs2241766 ADIPOQ Adiponektin är ett skyddande hormon som dina fettceller producerar — det hjälper kroppen att hantera insulin, dämpar inflammation och skyddar fettvävnaden från att bli stel och fibrotisk. Din variant påverkar hur mycket adiponektin du producerar. ADIPOQ Lipödem & Fettfördelning —
rs2271933 HCRTR1 Orexinsystemet är hjärnans "vakenhetscentral" — det styr balansen mellan vakenhet och sömn, aptit och mättnad, lugn och uppmärksamhet. Denna variant i orexinreceptorn påverkar din känslighet för migrän och kan också påverka din stresskänslighet. HCRTR1 Viktrelaterad Migrän —
rs2867125 TMEM18 TMEM18 är ett protein som hjälper hjärnans aptitcentrum att bromsa hungern. Den här varianten dämpar den bromsen lite — vilket gör att 'sluta äta'-signalen inte alltid är lika stark. Det är en av de vanligaste genetiska förklaringarna till varför det kan kännas svårare att stanna vid lagom mängd mat. TMEM18 Aptit & Mättnad —
rs6008845 PPARA Den här varianten nära PPARA-genen avgör om läkemedlet fenofibrat faktiskt skyddar ditt hjärta eller inte. Om du har två kopior av T-varianten och har typ 2-diabetes kan fenofibrat halvera din risk för hjärtinfarkt och stroke — men om du bär på C-varianten verkar läkemedlet inte ge samma hjärtskyddande effekt. PPARA Fettförbränning & Energi —
rs72613567 HSD17B13 HSD17B13 är ett av de ovanliga fallen i genetiken där en "skadad" gen faktiskt är bra för dig. Varianten stänger av ett enzym i levern — och det visar sig att det skyddar mot leversjukdom. HSD17B13 Lever & NAFLD —
rs12610022 INSR INSR är genen för insulinreceptorn — den som sitter på varje cell i kroppen och tar emot insulinets signal. Den här varianten sitter i ett reglerat område av genen och kan påverka hur cellen reagerar på insulin, med kopplingar både till ämnesomsättningen och till hjärnans insulinsignalering. INSR Diabetes & Blodsocker —
rs1799941 SHBG SHBG är ett transportprotein som binder upp dina könshormoner i blodet. Ju mer SHBG du producerar, desto mindre fritt testosteron och östrogen finns tillgängligt för kroppen att använda. SHBG Hormoner & Sköldkörtel —
rs1800947 CRP Ännu en variant i CRP-genen som påverkar hur mycket inflammationsprotein din lever producerar. Den här varianten skapar en intressant paradox -- den allel som ger lägre CRP-nivåer verkar samtidigt vara kopplad till en något högre risk för en viss typ av cancer. CRP Hjärta & Kärl —
rs185392267 PCSK9 PCSK9 är ett protein som styr hur mycket kolesterol din lever kan plocka bort från blodet. Denna extremt sällsynta variant gör att PCSK9 jobbar för hårt — det bryter ned för många av leverns kolesterolreceptorer, vilket leder till farligt höga kolesterolnivåer redan från ung ålder. PCSK9 Kolesterol & Blodfetter —
rs2922126 GHSR Ghrelin är ditt "hungershormon" — det hormon som talar om för hjärnan att du är hungrig. Den här varianten sitter nära genen för ghrelinets receptor och kan påverka hur känslig din hjärna är för hungerssignalen, framför allt hos kvinnor. GHSR Aptit & Mättnad —
rs6511720 LDLR LDL-receptorn är leverns viktigaste verktyg för att plocka bort kolesterol ur blodet. Denna variant påverkar hur många receptorer dina leverceller producerar — och därmed hur effektivt din kropp rensar bort LDL-kolesterol. LDLR Kolesterol & Blodfetter —
rs738409 PNPLA3 PNPLA3 är den starkaste kända genetiska riskfaktorn för fettlever. Varianten påverkar hur effektivt din lever kan rensa bort fett — men den gör dig också extra mottaglig för livsstilsförändringar. PNPLA3 Lever & NAFLD —
rs13266634 SLC30A8 SLC30A8 styr en zinktransportör i dina insulinceller som hjälper till att lagra insulin i rätt form. Zink spelar en nyckelroll — och din variant avgör hur mycket nytta du har av att äta zinkrik mat. SLC30A8 Diabetes & Blodsocker —
rs1800795 IL6 Interleukin-6 (IL-6) är en signalmolekyl som din kropp använder både för att driva inflammation och för att återhämta sig efter träning. Din variant påverkar hur mycket IL-6 du producerar — och det har betydelse för allt från muskelåterhämtning till hjärthälsa. IL6 Träningsrespons —
rs2228314 SREBF2 SREBP-2 är kroppens "huvudströmbrytare" för kolesterol — den styr hur mycket kolesterol din lever producerar och hur mycket den plockar bort från blodet. Denna variant kan förändra hur känslig din kolesteroltermostat är. SREBF2 Kolesterol & Blodfetter —
rs2943634 IRS1 Den här varianten sitter nära IRS1-genen på kromosom 2 och påverkar nivåerna av HDL-kolesterol ("det goda kolesterolet") och adiponektin — ett ämne som skyddar blodkärlen. Din variant kan spela roll för risken att drabbas av stroke och hjärt-kärlsjukdom. IRS1 Diabetes & Blodsocker —
rs29941 KCTD15 KCTD15 påverkar hur lätt din kropp bildar nya fettceller. En variant här kan göra att kroppen har en något större benägenhet att lagra fett, men effekten är måttlig och hanteras bäst i kombination med andra genetiska faktorer. KCTD15 Aptit & Mättnad —
rs5051 AGT Angiotensinogen är ett protein som din kropp använder som råmaterial för att reglera blodtrycket — ju mer av det som produceras, desto mer aktiveras det system som höjer blodtrycket. Den här varianten gör att din kropp tillverkar lite mer av det proteinet än vanligt. AGT Hjärta & Kärl —
rs662799 APOA5 APOA5 hjälper kroppen att bryta ned triglycerider i blodet. Denna variant minskar produktionen av APOA5, vilket gör att triglycerider rensas långsammare — en av de mest välstuderade genetiska faktorerna bakom höga triglyceridnivåer. APOA5 Kolesterol & Blodfetter —
rs780094 GCKR GCKR styr hur aktivt din lever bearbetar socker. En variant gör att levern tar upp mer socker än vanligt — det sänker ditt blodsocker men omvandlar överskottet till fett. En klassisk metabol avvägning. GCKR Lever & NAFLD, Diabetes & Blodsocker —
rs13429458 THADA THADA är en gen som hjälper dina celler att hantera kalcium — ett ämne som spelar en central roll för hur bukspottkörteln frisätter insulin och hur äggstockarna fungerar. Din variant i THADA kan påverka hur väl dina insulinproducerande celler svarar på mat, och hos kvinnor med östasiatisk bakgrund är den kopplad till något förhöjd risk för polycystiskt ovariesyndrom (PCOS). THADA Diabetes & Blodsocker, Hormoner & Sköldkörtel —
rs16928751 ADIPOR2 ADIPOR2 är den receptor i levern som tar emot signaler från adiponektin — det hormon som hjälper kroppen att hålla ämnesomsättningen i balans. Din variant är troligen ett tecken på att du bär på en gen-variant som påverkar hur väl den här receptorn fungerar, vilket kan ha betydelse för hjärt- och kärlhälsan på sikt. ADIPOR2 Fettförbränning & Energi —
rs17482753 LPL En variant nära genen för lipoproteinlipas — det enzym som rensar blodet på triglycerider. Den sällsynta T-varianten är kopplad till lägre blodfetter och minskad risk för metabolt syndrom. LPL Kolesterol & Blodfetter —
rs3827103 MC3R MC3R-genen styr vart kalorierna du äter tar vägen — om de används för energi och muskler, eller lagras som fett. Din variant kan förskjuta den balansen mot fettlagring. MC3R Aptit & Mättnad —
rs5068 NPPA Ditt hjärta är inte bara en pump -- det är också ett hormonproducerande organ. Det utsöndrar ANP (atriell natriuretisk peptid), ett hormon som sänker blodtrycket genom att hjälpa njurarna att utsöndra salt och vatten. Den här varianten avgör hur mycket ANP din kropp producerar. NPPA Hjärta & Kärl —
rs17036314 PPARG PPARG är en nyckelregulator för hur dina fettceller bildas och hur känsliga dina celler är för insulin. Den här varianten gör att ditt fasteblodsocker tenderar att ligga lite högre — men det fina är att ökad aerob rörelse verkar kunna neutralisera den effekten nästan helt. PPARG Fettceller & Lagring —
rs1801260 CLOCK Din inre klocka styrs av ett protein som kallas CLOCK. Det hjälper kroppen att hålla reda på när det är dag och natt — och påverkar när du naturligt blir trött på kvällen och pigg på morgonen. En variant i CLOCK-genen kan göra att klockan "går lite sent," så att du hellre är uppe sent och har svårare med tidiga morgnar. CLOCK Dygnsrytm & Sömn —
rs3184504 SH2B3 SH2B3-proteinet fungerar som en broms på ditt immunsystem och blodbildningen. Den här varianten gör att bromsen är lite svagare, vilket leder till högre blodtryck, fler blodplättar och ett lite mer aktivt immunsystem. Det påverkar både hjärt-kärlrisk och mottaglighet för autoimmuna sjukdomar. SH2B3 Hjärta & Kärl —
rs476828 MC4R MC4R är hjärnans "mätthetsreceptor" — den knapp som signalerar att du är nöjd och kan sluta äta. Den här varianten sitter nära genen och påverkar hur många sådana receptorer dina hjärnceller tillverkar, vilket kan göra att mättnads­signalen når fram lite senare och hungern känns starkare. MC4R Aptit & Mättnad —
rs5186 AGTR1 Den här genen kodar för en receptor som styr ditt blodtryck. Receptorn tar emot signaler som gör att blodkärlen drar ihop sig och att kroppen håller kvar salt och vatten. Din variant påverkar hur starkt den signalen fungerar -- och hur du svarar på vissa blodtrycksläkemedel. AGTR1 Hjärta & Kärl —
rs693 APOB ApoB är det protein som sitter på ytan av LDL-partiklar — de partiklar som kan sätta sig i kärlväggarna. Denna variant påverkar hur många sådana partiklar din kropp producerar. APOB Kolesterol & Blodfetter —
rs17300539 ADIPOQ Adiponektin är ett skyddande hormon som dina fettceller producerar — det förbättrar insulinkänsligheten och dämpar inflammation. Din variant påverkar hur mycket adiponektin din kropp tillverkar. ADIPOQ Aptit & Mättnad —
rs1799883 FABP2 FABP2 påverkar hur effektivt din tarm tar upp fett från maten. En variant gör att du absorberar fett mer effektivt — det kan vara en fördel för näringsupptaget, men kan också bidra till viktuppgång om fettintaget är högt. FABP2 Fettceller & Lagring —
rs1805086 MSTN Myostatin är kroppens "muskelbroms" — ett protein som begränsar hur stora dina muskler kan bli. Din variant påverkar hur stark den bromsen är, och därmed hur lätt du bygger muskelmassa. MSTN Träningsrespons —
rs4788102 SH2B1 SH2B1 är ett slags signalförstärkare inne i hjärnan — ett protein som hjälper hungrighet- och mättnadshormonerna att faktiskt göra skillnad. Den här varianten är kopplad till något ökad risk för högre kroppsvikt och försämrad ämnesomsättning. SH2B1 Aptit & Mättnad —
rs708272 CETP CETP är ett protein som styr fördelningen av kolesterol mellan olika partiklar i blodet. Denna variant påverkar hur mycket HDL-kolesterol ("det goda kolesterolet") du har — och har i studier kopplats till lång livslängd. CETP Kolesterol & Blodfetter —
rs1495377 TSPAN8 TSPAN8 är ett protein som hjälper bukspottkörtelns insulinproducerande celler att organisera sin yta och frisätta insulin vid rätt tidpunkt. Din variant påverkar hur väl dessa celler svarar när blodsockret stiger efter en måltid — kroppen producerar något mindre insulin i det ögonblicket. TSPAN8 Diabetes & Blodsocker —
rs1797912 PPARG Den här varianten i PPARG-genen ingår i ett mönster av ärftliga varianter som påverkar risken för metabolt syndrom. C-varianten verkar vara skyddande — och är dessutom kopplad till hur väl kroppen svarar på kaloribalanserade perioder när det gäller viktnedgång. PPARG Fettceller & Lagring —
rs1815739 ACTN3 Alpha-actinin-3 är ett protein som finns i dina snabba muskelfibrer — de fibrer som ger dig explosiv kraft när du sprintar, hoppar eller lyfter tungt. Inte alla människor har det här proteinet, och det påverkar vilken typ av träning din kropp är bäst lämpad för. ACTN3 Träningsrespons —
rs324420 FAAH Din kropp producerar sitt eget "lugn-och-ro-ämne" — anandamid — som hjälper dig att hantera stress, smärta och oro. Den här genen styr hur snabbt det ämnet bryts ned, och det påverkar hur du hanterar påfrestningar i vardagen. FAAH Belöning & Matbeteende —
rs489693 MC4R MC4R är hjärnans centrala mättnadssignal — det system som säger 'sluta äta' när du fått tillräckligt. Den här varianten, som sitter nära MC4R-genen, är framför allt känd för att kraftigt öka viktuppgång hos personer som tar vissa antipsykotiska läkemedel. Den påverkar också aptitregleringen i allmänhet, om än mer måttligt. MC4R Aptit & Mättnad —
rs1537373 CDKN2B-AS1 En variant i en gen som kallas ANRIL, belägen på ett område av kromosom 9 som kopplats till hjärtinfarkt, hjärnaneurysm och typ 2-diabetes. Din variant påverkar hur celler åldras och förnyas i blodkärl och bukspottkörteln. CDKN2B-AS1 Diabetes & Blodsocker, Hjärta & Kärl —
rs1800592 UCP1 Brun fettvävnad är kroppens inbyggda värmeanläggning — den förbränner kalorier och omvandlar dem till värme i stället för att lagra dem. UCP1 är det protein som styr hur effektivt den här processen fungerar. UCP1 Fettförbränning & Energi —
rs1991517 TSHR TSH-receptorn sitter på sköldkörtelns celler och avgör hur känsligt körteln reagerar på signalen att producera hormon. Din variant påverkar hur starkt den signalen når fram. TSHR Hormoner & Sköldkörtel —
rs2881766 ESR1 Östrogenreceptor alfa är kroppens mottagare för östrogen — det hormon som bland annat skyddar blodkärlen och reglerar celldelning i bröstvävnad. Din variant påverkar hur receptorn fungerar och är kopplad till risken för högt blodtryck under graviditet och en något ökad känslighet för östrogendriven cancerutveckling. ESR1 Lipödem & Fettfördelning —
rs490683 GHSR Den här varianten sitter i startregionen för ghrelin-receptorgenen och påverkar hur mycket av receptorn din kropp tillverkar. Om du har G-varianten producerar din kropp troligen mer receptor — vilket gör att hungerssignalerna känns starkare, särskilt när du försöker banta. GHSR Aptit & Mättnad —
rs1800849 UCP3 UCP3 sitter i dina muskler och styr hur effektivt de förbränner fett som bränsle. Den här varianten påverkar hur mycket UCP3 dina muskelceller tillverkar — och det har betydelse för hur din kropp hanterar fett i kosten. UCP3 Fettförbränning & Energi —
rs2016520 PPARD PPARdelta är en receptor som styr din kropps fettförbränning — den har kallats "träning i en flaska" av forskare. Din variant påverkar hur effektivt dina muskler bränner fett som bränsle under träning. PPARD Träningsrespons —
rs2073658 USF1 USF1 är en "genregulator" som styr uttrycket av en lång rad gener involverade i fett- och kolesterolmetabolism. Denna variant stör hur USF1 svarar på insulin, och är den viktigaste kända genetiska orsaken till familjär kombinerad hyperlipidemi — den vanligaste ärftliga lipidrubbningen. USF1 Kolesterol & Blodfetter —
rs509035 GHSR Ghrelinreceptorn är den mottagare i hjärnan som fångar upp hungerhormonet ghrelin och omvandlar det till en signal om tillväxt och muskelmassa. Din variant av den här receptorgenen påverkar hur kraftfulla dina tillväxthormonsignaler är — och därmed hur lätt din kropp bygger muskler och mager kroppsmassa. GHSR Aptit & Mättnad —
rs1801282 PPARG PPARG styr hur dina celler lagrar fett och hur väl de svarar på insulin. Tänk på det som en reglage — det avgör om dina celler tar upp socker effektivt eller om det blir svårare för kroppen att hantera blodsockret. PPARG Fettceller & Lagring —
rs571312 MC4R MC4R är hjärnans mättnadsbrytare — det protein som tar emot signalen "nu är du mätt" och stänger av hungern. Den här varianten sitter i närheten av MC4R-genen och påverkar hur stark den signalen är. Bär du på riskallelen kan din hjärna vara lite svårare att övertala om att du faktiskt är mätt. MC4R Aptit & Mättnad —
rs16989673 PTPN1 PTP1B är ett enzym som fungerar som en broms på insulinsignalen — det stänger av signalen efter att insulin gjort sitt jobb. Din variant gör att det tillverkas mer av den här bromsen, vilket gör att insulinsignalen bromsas hårdare och snabbare än den borde. PTPN1 Diabetes & Blodsocker —
rs182052 ADIPOQ Adiponektin är ett hormon som ditt fettväv producerar och som hjälper kroppen att hantera socker och fetter på ett hälsosamt sätt. Din variant gör att din kropp producerar något mindre av detta skyddande hormon — vilket med tiden kan påverka hur din ämnesomsättning fungerar. ADIPOQ Fettförbränning & Energi —
rs2197089 LPL LPL är det enzym som bryter ner fettpartiklar i blodet efter att du ätit. Din variant påverkar hur aktivt det enzymet är — och därmed hur snabbt dina triglycerider (blodets fetter) rensas bort efter en måltid. LPL Kolesterol & Blodfetter —
rs3846662 HMGCR HMGCR är det enzym som tillverkar kolesterol i kroppen — och som statiner är designade att blockera. Denna variant påverkar hur din gen "redigerar" sin egen ritning, vilket bestämmer hur känslig du är för statinbehandling. HMGCR Kolesterol & Blodfetter —
rs17696736 NAA25 Denna variant sitter nära genen SH2B3, som fungerar som en broms på immunsystemets aktivitet. Din variant är kopplad till något förhöjd risk för autoimmuna sjukdomar — framför allt typ 1-diabetes och ledgångsreumatism hos barn och unga. NAA25 Diabetes & Blodsocker —
rs1862513 RETN RETN styr produktionen av resistin — en signalmolekyl från fettvävnaden som bromsar insulinets verkan och ökar inflammation. Din variant avgör hur mycket resistin din kropp producerar, och därmed hur starkt den bromsen dras åt. RETN Diabetes & Blodsocker —
rs2267668 PPARD Den här varianten i PPARdelta-genen påverkar hur väl dina mitokondrier — cellernas kraftverk — svarar på träning. Den avgör i praktiken hur snabbt din kondition förbättras när du börjar träna regelbundet. PPARD Träningsrespons —
rs6234 PCSK1 PC1/3 är ett enzym som fungerar som ett slags molekylärt saxpar — det klipper loss aktiva hormoner från sina inaktiva förstadier. Din variant av PCSK1-genen gör att saxen inte är lika vass, vilket påverkar hur effektivt kroppen aktiverar insulin, ett mättnadshormon från hjärnan och tarmhormonet GLP-1. PCSK1 Aptit & Mättnad, GLP-1 & Läkemedel —
rs1799817 INSR Den här varianten sitter i insulinreceptorns kinasdomän — den del av receptorn som aktiveras när insulin binder och skickar signalen vidare in i cellen. Trots att varianten inte förändrar proteinets aminosyrasekvens verkar den kunna påverka hur effektivt receptorn arbetar, och den är kopplad till insulinresistens och PCOS — framför allt hos smala kvinnor. INSR Diabetes & Blodsocker —
rs243865 MMP2 MMP-2 är kroppens "grävmaskin" för bindväv — det enzym som bryter ned och bygger om det kollagennätverk som omger fettceller, blodkärl och andra vävnader. Din variant styr hur mycket av detta enzym du producerar. MMP2 Lipödem & Fettfördelning —
rs3091244 CRP CRP är kroppens "inflammationsindikator" — ett protein som levern producerar när immunsystemet är aktiverat. Din variant påverkar hur mycket CRP din kropp producerar i vila, vilket sätter en genetisk grundnivå för din inflammation. CRP Hjärta & Kärl —
rs4977574 CDKN2B-AS1 Den här varianten sitter i ett område på kromosom 9 som är den starkast kopplade genetiska riskzonen för kranskärlssjukdom som forskarna känner till. G-varianten påverkar hur blodkärlens celler åldras och repareras — och den påverkas extra mycket av vad du dricker och äter. CDKN2B-AS1 Hjärta & Kärl —
rs6235 PCSK1 PC1/3 är kroppens molekylära sax för hormoner — den klipper om inaktiva hormonförstadier till aktiva hormoner som styr blodsockret och din mättnadskänsla. Din variant förändrar en liten del av enzymet som påverkar hur effektivt den saxen klipper, vilket kan göra att mer proinsulin cirkulerar i blodet och att mättnadssignalerna till hjärnan blir något svagare. PCSK1 Aptit & Mättnad, GLP-1 & Läkemedel —
rs2234693 ESR1 Östrogenreceptor alfa är den mottagare som gör att dina celler kan "höra" östrogensignalen. Din variant påverkar hur känslig den mottagaren är — och det har betydelse för skelett, muskler och hormonbehandling. ESR1 Hormoner & Sköldkörtel —
rs2279525 PPARGC1A Den här varianten sitter i en regulatorisk del av PGC-1alfa-genen — kroppens viktigaste gen för att bygga nya mitokondrier. Varianten kan påverka hur mycket PGC-1alfa-protein kroppen tillverkar, vilket i sin tur kan ha betydelse för din förmåga att förbränna fett och ta upp energi effektivt. PPARGC1A Fettförbränning & Energi —
rs3093059 CRP CRP är kroppens eget larmprotein — ett ämne som levern skickar ut i blodet när det uppstår inflammation någonstans. Den här varianten gör att du har en något högre grundnivå av CRP även när du är frisk, vilket kan göra din kropp lite känsligare för hjärt-kärlpåverkan och stroke. CRP Hjärta & Kärl —
rs53576 OXTR Oxytocin kallas ibland "kärlekshormonet" — det är hjärnans sätt att stärka sociala band och dämpa stress genom närhet. Den här genvarianten påverkar hur känslig din hjärna är för oxytocin, och det formar hur du upplever empati, socialt stöd och stresshantering. OXTR Belöning & Matbeteende —
rs225014 DIO2 Typ 2-dejodinas är det enzym som omvandlar sköldkörtelhormon från dess inaktiva form (T4) till den aktiva formen (T3) — särskilt i hjärnan. Den här genen avgör hur effektivt den omvandlingen sker hos dig. DIO2 Hormoner & Sköldkörtel —
rs264 LPL LPL är det enzym som hjälper din kropp att rensa bort fett från blodet efter en måltid. Den här varianten påverkar hur effektivt det fungerar — och är kopplad till något lägre nivåer av det »goda kolesterolet« (HDL) och något förhöjd risk för hjärt-kärlsjukdom. LPL Kolesterol & Blodfetter —
rs4073 IL8 IL-8 är ett signalämne som kallar in immunceller till platser med inflammation. Den här varianten styr hur mycket IL-8 dina celler producerar -- och därmed hur intensivt ditt inflammatoriska svar blir. Mer inflammation över tid kan öka risken för åderförfettning. IL8 Hjärta & Kärl —
rs429358 APOE APOE är en av de mest studerade generna i människokroppen. Den påverkar hur din kropp hanterar kolesterol och fetter — och har också kopplingar till hjärnhälsa. Din APOE-typ avgör bland annat hur känslig du är för mättat fett i kosten. APOE Kolesterol & Blodfetter —
rs505922 ABO Den här varianten berättar om din ABO-blodgrupp -- och det visar sig att blodgruppen påverkar mer än bara vilken blodtyp du kan ta emot vid transfusion. Den påverkar också nivåerna av koagulationsproteiner i ditt blod och därmed din risk för blodproppar. ABO Hjärta & Kärl —
rs6548238 TMEM18 TMEM18 är ett protein i hjärnans aptitcentrum som fungerar som en broms på hungern. Din variant påverkar hur stark den bromsen är. TMEM18 Aptit & Mättnad —
rs1801278 IRS1 En variant i IRS1 — ett viktigt relä i insulinsignalens kedja — som försämrar signalöverföringen och gör att cellerna reagerar svagare på insulin. Varianten är kopplad till något förhöjd risk för typ 2-diabetes och kan påverka hur bra vissa diabetesläkemedel fungerar. IRS1 Diabetes & Blodsocker —
rs2304795 PLIN1 Perilipin är ett protein som fungerar som en "dörrvakt" runt dina fettlager. Den här varianten påverkar hur lätt din kropp släpper ifrån sig lagrat fett när du går ner i vikt eller tränar. PLIN1 Fettceller & Lagring —
rs6947337 INHBA INHBA-genen styr activin A — en signalmolekyl som påverkar hur din fettvävnad hanterar överskottsenergi. Din variant kopplar ihop fettvävnadens hälsa med både ämnesomsättning och inflammation. INHBA Diabetes & Blodsocker —
rs1801133 MTHFR MTHFR är enzymet som omvandlar folat (B-vitamin) till dess aktiva form — metylfolat — som din kropp behöver för hundratals viktiga processer. Denna variant avgör hur effektivt ditt enzym arbetar. MTHFR Viktrelaterad Migrän —
rs1884613 HNF4A Bukspottkörteln har specialiserade celler — betaceller — vars enda uppgift är att känna av blodsockret och frisätta insulin i rätt mängd. Din variant påverkar hur bra dessa celler gör sitt jobb, genom att reglera aktiviteten hos ett viktigt styrsystem inne i cellerna. Effekten varierar beroende på bakgrund, men kan innebära en något förhöjd risk för typ 2-diabetes. HNF4A Diabetes & Blodsocker —
rs2605100 LYPLAL1 LYPLAL1 påverkar var på kroppen du lagrar fett — framför allt om det hamnar runt midjan eller på höfter och lår. Effekten är tydligast hos kvinnor och är kopplad till både fettfördelning och hur kroppen hanterar blodfetter. LYPLAL1 Lipödem & Fettfördelning —
rs662 PON1 PON1 är ett enzym som åker med på HDL-partiklarna ("det goda kolesterolet") och skyddar dina kärl genom att förhindra att LDL-kolesterol oxideras och fastnar i kärlväggarna. PON1 Kolesterol & Blodfetter —
rs696217 GHRL Ghrelin är ditt "hungershormon" — det hormon som talar om för hjärnan att du är hungrig. Normalt stiger ghrelinnivåerna innan du äter och sjunker ganska snabbt efteråt, som en signal till kroppen att säga "okej, nu är du mätt." GHRL Aptit & Mättnad —
rs2287161 CRY1 CRY1 är en av nyckelgenerna i din inre dygnsklocka, men den har också en viktig roll i ämnesomsättningen. En variant i CRY1 kan göra att din kropp reagerar starkare på vad du äter — och framför allt på hur mycket kolhydrater och fett du får i dig. CRY1 Dygnsrytm & Sömn —
rs2651899 PRDM16 PRDM16 är kroppens huvudbrytare för brunt och beige fett — den typ av fett som förbränner kalorier för att skapa värme. Varianten i denna gen är också kopplad till migränkänslighet genom sin effekt på blodkärlens funktion. PRDM16 Fettförbränning & Energi, Viktrelaterad Migrän —
rs2854116 APOC3 APOC3 är ett protein som bromsar kroppens förmåga att rensa bort fett från blodet efter måltider. Denna promotorvariant stör insulinets förmåga att stänga av bromsen, vilket leder till högre triglycerider och ökad risk för fettlever. APOC3 Kolesterol & Blodfetter —
rs6905288 VEGFA VEGF-A styr bildningen av blodkärl i fettvävnad. Hur väl dina fettdepåer är genomblödda avgör om fettvävnaden fungerar friskt eller utvecklar inflammation och stelhet. Din variant påverkar detta och är kopplad till var fett lagras — särskilt hos kvinnor. VEGFA Lipödem & Fettfördelning —
rs7359397 SH2B1 SH2B1 är ett protein som förstärker de signaler som hjärnan tar emot från dina hunger- och insulinhormoner. Den här varianten gör att din kropp tillverkar mindre av det proteinet — vilket kan påverka hur väl din hjärna hör när du är mätt, och hur din kropp hanterar socker och fett i levern. SH2B1 Aptit & Mättnad —
rs193929374 GCK Din kropp har ett inbyggt glukosmätarsystem i bukspottkörteln som avgör när insulin ska frisättas. Den här varianten i glucokinasgenen (GCK) gör att det måttet är inställt lite högre än normalt, vilket leder till ett milt förhöjt fasteblodsockret som är stabilt och oftast ofarligt — men viktigt att känna till. GCK Diabetes & Blodsocker —
rs266729 ADIPOQ Adiponectin är ett hormon som din fettvävnad tillverkar — det hjälper kroppen att hålla blodsockret stabilt och dämpa inflammation. Den här varianten gör att din kropp producerar lite mindre adiponectin än hos de flesta andra, vilket kan påverka hur känslig kroppen är för insulin. ADIPOQ Fettförbränning & Energi —
rs2854117 APOC3 Denna variant sitter i samma promotorregion som rs2854116 och stör insulinets förmåga att stänga av APOC3-produktionen. T-allelen gör att triglycerider rensas långsammare efter måltider och ökar risken för fettlever. APOC3 Kolesterol & Blodfetter —
rs7498665 SH2B1 SH2B1 är en "förstärkare" för leptin — ditt mättnadshormon. Om förstärkaren fungerar sämre når signalen "du är mätt" inte fram lika tydligt till hjärnan. Din variant påverkar särskilt risken för fettansamling runt buken. SH2B1 Aptit & Mättnad, Diabetes & Blodsocker —
rs2059807 INSR Insulin är kroppens nyckel för att ta upp socker från blodet — och den här genen kodar för det lås (insulinreceptorn) som nyckeln ska passa i. Din variant är kopplad till något ökad känslighet för insulinresistens och PCOS. INSR Diabetes & Blodsocker —
rs2304672 PER2 PER2 är en av kärngenerna i din inre dygnsklocka. En variant i den regulatoriska delen av genen kan göra att du naturligt föredrar morgnar — du somnar gärna tidigare och vaknar pigg utan väckarklocka. PER2 Dygnsrytm & Sömn —
rs2919872 FABP1 Den här varianten sitter precis framför FABP1-genen i levern och styr hur mycket av ett viktigt fetttransportprotein din lever producerar. T-varianten sänker produktionen, vilket påverkar hur effektivt levern hanterar fett från maten — och är kopplad till något ökad risk för rubbningar i blodfetterna. FABP1 Lever & NAFLD —
rs4235308 PPARGC1A PGC-1alfa är din muskels "kraftverkschef" — det protein som bestämmer hur många mitokondrier dina muskler bygger och hur bra du förbränner fett vid träning. Varianten sitter i en reglerdel av genen och kan påverka hur aktivt proteinet produceras. PPARGC1A Träningsrespons —
rs7566605 INSIG2 INSIG2 hjälper till att bromsa kroppens fettproduktion. En variant nära den här genen kan göra att bromsen inte fungerar lika bra — och effekten blir tydligare ju äldre du blir. INSIG2 Aptit & Mättnad —
rs2229431 INSR Insulinreceptorn finns inte bara i muskler och lever — den finns också i hjärnan, där den spelar en roll för minne, humör och nervcellernas hälsa. Din variant sitter i genen för insulinreceptorn och har i mindre studier kopplats till schizoaffektivt syndrom och kroppslängd, men kunskapen är fortfarande i ett tidigt skede. INSR Diabetes & Blodsocker —
rs2954021 TRIB1 TRIB1 styr hur din lever producerar triglycerider (blodfetter). De två allelerna skapar en intressant avvägning: den ena höjer blodfetterna, den andra ökar risken för fettlever. Vilken effekt som dominerar beror på vilken kombination du har. TRIB1 Fettceller & Lagring —
rs4253778 PPARA PPARA styr hur effektivt dina muskler förbränner fett som bränsle vid långvarig träning. Varianten påverkar också din muskelfibersammansättning och hur ditt hjärta anpassar sig till fysisk träning. PPARA Fettförbränning & Energi —
rs7647305 ETV5 ETV5 är en gen som påverkar aptitregleringen i hjärnan och kroppens stresshormoner. Din variant kan göra att aptitdriften är något starkare, särskilt i stressiga perioder. ETV5 Aptit & Mättnad —
rs2289669 SLC47A1 MATE1 är kroppens "utpumpare" av metformin — den transportör som tar bort läkemedlet från cellerna efter att det gjort sitt jobb. Den här varianten påverkar hur snabbt metformin lämnar kroppen, och därmed hur stark effekten blir. SLC47A1 GLP-1 & Läkemedel —
rs2959272 PPARG PPARG är din kropps "fettcellsregulator" — den gen som styr hur nya fettceller bildas och hur känsliga dina celler är för insulin. Den här varianten påverkar hur bra din kropp svarar på kaloriunderskott, och kan förklara varför viktnedgång ibland känns ojämn eller oförutsägbar. PPARG Fettceller & Lagring —
rs3135506 APOA5 APOA5 är ett protein som hjälper kroppen att rensa bort triglycerider (blodfetter) från blodet. Denna variant minskar proteinets funktion, vilket kan leda till högre triglyceridnivåer. APOA5 Kolesterol & Blodfetter —
rs4341 ACE ACE-enzymet styr balansen mellan uthållighet och kraft i din kropp. Din variant avgör om du har lägre eller högre ACE-aktivitet — och det påverkar vilken typ av träning du naturligt svarar bäst på. ACE Träningsrespons —
rs7799039 LEP Leptin är ditt mättnadshormon — det talar om för hjärnan att du har ätit tillräckligt. Din variant skruvar upp leptinproduktionen, men kroniskt högt leptin kan paradoxalt nog göra hjärnan mindre lyhörd för signalen. LEP Aptit & Mättnad —
rs2237886 KCNQ1 KCNQ1 är mest känd som en hjärtgen — men samma kanal finns även i bukspottkörteln, där den påverkar hur mycket insulin som frisätts efter en måltid. Din variant är kopplad till något försämrad insulinfrisättning och ökad risk för typ 2-diabetes. KCNQ1 Diabetes & Blodsocker, GLP-1 & Läkemedel —
rs8087522 MC4R MC4R är hjärnans centrala "sluta äta"-knapp — den tar emot signaler om att du är mätt och dämpar aptiten. Din variant sitter i det regleringsdna som styr hur mycket av den här knappen din hjärna tillverkar. Starkast bevis finns för att varianten kan påverka viktuppgång vid behandling med vissa antipsykotiska läkemedel. MC4R Aptit & Mättnad —
rs2268574 GCK Glukokinas (GCK) är bukspottkörtelns sockersensor — det enzym som mäter hur mycket socker som finns i blodet och bestämmer när insulin ska frisättas. Den här varianten sitter i en icke-kodande del av genen och verkar ha begränsad påverkan på hur enzymet fungerar. GCK Diabetes & Blodsocker —
rs3734254 PPARD PPARdelta är kroppens »fettförbränningsmotor« i musklerna. Den här varianten dämpar motorns kapacitet något, vilket kan göra att din kropp reagerar svagare på kost- och träningsförändringar än hos de flesta andra. PPARD Fettförbränning & Energi —
rs9819506 GHSR Ghrelin är ditt hungershormon — det som stiger precis innan måltiden och säger till hjärnan att det är dags att äta. Den här varianten sitter nära genen för ghrelinets receptor och påverkar hur känslig din hjärna är för hungersignalen. Bär du på den vanligare allelen kan din hungersignal vara något starkare och vikten svårare att hålla nere. GHSR Aptit & Mättnad —
rs2295490 TRIB3 TRIB3 är kroppens egen broms på insulinsignalering — den håller koll på Akt, ett av de viktigaste proteinen i kedjan från insulin till blodsockerkontroll. Din variant gör den här bromsen något starkare, vilket kan försvåra kroppens förmåga att reagera på insulin i lever, muskler och bukspottkörteln. TRIB3 Diabetes & Blodsocker —
rs3745012 LPIN2 Lipin 2 är ett protein som hjälper kroppen att fördela fett rätt — till energi och till cellmembran snarare än till förråd på fel ställen. Den här varianten påverkar hur mycket lipin 2 som tillverkas, och risken för typ 2-diabetes är förhöjd framför allt om man är överviktig. LPIN2 Fettceller & Lagring —
rs7412 APOE Denna variant bestämmer om du bär på APOE E2 — den version av APOE-proteinet som generellt skyddar mot hjärt-kärlsjukdom och ger en tendens till lägre kolesterol. APOE Kolesterol & Blodfetter —
rs987237 TFAP2B TFAP2B är en transkriptionsfaktor som styr hur dina fettceller utvecklas och fungerar. Din variant påverkar var fett lagras och kan dessutom avgöra vilken typ av kost som fungerar bäst för dig vid viktnedgång. TFAP2B Lipödem & Fettfördelning —
rs3774261 ADIPOQ Adiponektin är ett av kroppens skyddande hormoner — det hjälper musklerna och levern att ta upp socker, bränna fett och hålla blodfetterna i schack. Din variant i ADIPOQ-genen påverkar hur mycket av det här hormonet din kropp producerar, och hur bra din kropp svarar när du ändrar din kost. ADIPOQ Fettförbränning & Energi —
rs7664413 VEGFC VEGF-C är den viktigaste tillväxtfaktorn för ditt lymfsystem — det nätverk av kärl som dränerar vätska och avfallsprodukter från vävnader. Din variant kan påverka hur effektivt nya lymfkärl bildas och underhålls. VEGFC Lipödem & Fettfördelning —
rs9939609 FTO FTO-genen påverkar hur din kropp hanterar fettförbränning. Normalt har dina fettceller en blandning av energilagrande och energiförbrännande celler — FTO-varianten kan förskjuta den balansen, så att kroppen lagrar mer och förbränner mindre. FTO Aptit & Mättnad —
rs3816873 MTTP MTTP är det protein som packar ihop fett i levern och skickar ut det i blodet. Den här varianten påverkar hur effektivt det packningsarbetet sker, vilket kan spela roll för hur mycket fett som lagras i levern och vilka nivåer av LDL-kolesterol du har. MTTP Fettceller & Lagring —
rs699 AGT Angiotensinogen (AGT) är ett protein som påverkar ditt blodtryck och hur din kropp hanterar salt. Din variant avgör om ditt blodtryck är mer eller mindre känsligt för natriumintag — och det har betydelse för både träning och hjärthälsa. AGT Träningsrespons —
rs290475 TCF7L2 En variant i TCF7L2 — den gen som har det starkaste kända sambandet med typ 2-diabetes. Den här varianten sitter i ett reglerandeområde av genen och kan påverka hur bukspottkörteln och levern hanterar blodsocker via det så kallade Wnt-systemet. TCF7L2 Diabetes & Blodsocker, GLP-1 & Läkemedel —
rs35333999 PER2 PER2 styr takten i din inre dygnsklocka. En förändring i själva PER2-proteinet kan göra att klockan "går lite långsamt" — vilket gör att du naturligt drar mot kvällsaktivitet och har svårare att vara morgonpigg. PER2 Dygnsrytm & Sömn —
rs3856806 PPARG En variant i PPARG-genen som — trots att den inte förändrar proteinet — är kopplad till lägre risk för typ 2-diabetes och ett gynnsammare kolesterolvärde. Huruvida din variant är skyddande eller neutral beror på vilken kombination av PPARG-varianter du bär. PPARG Fettceller & Lagring —
rs2943641 IRS1 IRS1 styr hur väl dina celler lyssnar på insulin — det hormon som talar om för musklerna att ta upp socker ur blodet. Din variant avgör hur effektiv den signalen är, och vilken typ av kost som passar din kropp bäst. IRS1 Diabetes & Blodsocker —
rs4684847 PPARG PPARG är din kropps "fettcellsregulator" — den gen som styr hur fettceller bildas, var fettet lagras i kroppen och hur känsliga dina celler är för insulin. Den här varianten påverkar hur mycket PPARG-protein din fettvävnad tillverkar, vilket i sin tur kan påverka fettfördelning och insulinkänslighet. PPARG Fettceller & Lagring —
rs8192678 PPARGC1A PGC-1alpha är din kropps "mitokondrie-byggare" — det protein som bestämmer hur effektivt dina celler producerar energi. Din variant påverkar hur bra din kropp bygger nya mitokondrier och anpassar sig till träning. PPARGC1A Fettförbränning & Energi, Träningsrespons —
rs3487348 PTPN1 PTP1B är ett enzym som fungerar som ett slags bromsystem för insulinsignalering — det stänger av insulinsignalen efter att den gjort sitt jobb. Den här varianten i PTPN1-genen påverkar hur mycket av det enzymet din kropp tillverkar, och är kopplad till ett något gynnsammare kolesterolvärde hos personer med normalvikt. PTPN1 Diabetes & Blodsocker —
rs4684854 PPARG PPARγ är din kropps viktigaste "fettregulator" — ett protein som bestämmer hur fettceller bildas och var fett lagras på kroppen. Den här varianten ligger nära PPARγ-genen och kan påverka hur aktiv din fettreglering är, vilket i sin tur kan spela roll för hur fett fördelas runt midjan. PPARG Fettceller & Lagring —
rs3787345 PTPN1 PTPN1 är genen för PTP1B — ett enzym som bromsar insulinsignalering i kroppen. Den här varianten tillhör ett riskblock i genen som är kopplat till något sämre insulinkänslighet och något förhöjda kolesterolvärden, framför allt i muskler och lever. PTPN1 Diabetes & Blodsocker —
rs4994 ADRB3 ADRB3 är en receptor i din fettvävnad som tar emot signaler om att förbränna lagrat fett — till exempel vid fasta, träning eller kyla. Den här varianten påverkar hur starkt den signalen går fram. ADRB3 Fettförbränning & Energi —
rs3787348 PTPN1 PTP1B är ett enzym som fungerar som en broms på kroppens hormonsignaler — det stänger av de signaler som insulin och leptin skickar till dina celler. Din variant är kopplad till att den här bromsen är lite mer aktiv, vilket kan göra det svårare att gå ner i vikt med livsstilsförändringar. PTPN1 Diabetes & Blodsocker, GLP-1 & Läkemedel —
rs4410790 AHR AHR styr hur effektivt din lever kan öka produktionen av det enzym som bryter ned koffein. En variant nära AHR-genen avgör hur snabbt koffeinet försvinner ur din kropp — och därmed hur mycket kaffe du naturligt tenderar att dricka. AHR Dygnsrytm & Sömn —
rs660339 UCP2 I dina celler finns små kraftverk — mitokondrier — som avgör hur mycket energi som förbränns som värme och hur mycket som sparas. UCP2 styr den balansen i dina vita fettceller. UCP2 Fettförbränning & Energi —
rs4446909 ASMT ASMT är enzymet som utför det allra sista steget i produktionen av melatonin — ditt sömnhormon. En variant i genens promotor kan minska hur mycket ASMT som bildas, vilket i sin tur kan sänka din melatoninproduktion och göra det svårare att somna. ASMT Dygnsrytm & Sömn —
rs5082 APOA2 APOA2 påverkar hur din kropp reagerar på mättat fett i kosten. För de flesta spelar den här genen ingen stor roll — men om du har en viss variant kan just mättat fett bli en tydligare riskfaktor för viktuppgång. APOA2 Fettceller & Lagring —
rs6809631 PPARG PPARG är en gen som styr hur dina fettceller fungerar — hur de bildas, hur de lagrar fett och hur känslig din kropp är för insulin. Varianter i den här genen kan påverka din risk för typ 2-diabetes, och den här varianten är kopplad till en något lägre risk. PPARG Fettceller & Lagring —
rs4607517 GCK Glukokinas är bukspottkörtelns "sockergivare" — det enzym som avgör vid vilken sockernivå i blodet kroppen börjar frisätta insulin. Din variant gör att den tröskeln är lite högre än hos de flesta, vilket kan ge ett något förhöjt fasteblodssocker. GCK Diabetes & Blodsocker —
rs4807015 PTPRS PTPRS-genen styr ett enzym som bromsar insulinsignalering — både i de celler i bukspottkörteln som tillverkar insulin och i de muskler och organ som ska ta upp socker från blodet. Den här varianten är kopplad till något förhöjd risk för typ 2-diabetes hos både kvinnor och män. PTPRS Diabetes & Blodsocker —
rs6981587 ANK1 ANK1 är en gen som bland annat spelar roll i hur dina muskler och fettvävnad tar upp socker från blodet. Den här varianten är kopplad till en något sämre förmåga att bearbeta insulin, vilket kan påverka blodsockerregleringen — inte via bukspottkörteln utan via muskler och fettvävnad. ANK1 Diabetes & Blodsocker —
rs4812829 HNF4A Bukspottkörteln har specialiserade celler — betaceller — vars uppgift är att känna av blodsockret och frisätta insulin i rätt mängd. Den här varianten påverkar en gen som styr hur väl betacellerna gör det jobbet, och kan göra att din insulinproduktion är något mindre effektiv än hos de flesta andra. HNF4A Diabetes & Blodsocker —
rs709158 PPARG Den här varianten ligger inne i PPARγ-genen och är kopplad till något förhöjda LDL-kolesterolvärden — det kolesterol som ibland kallas "det onda kolesterolet". Den kan också påverka hur kroppen svarar på lågkalorikost och kroppens inflammationsnivå. PPARG Fettceller & Lagring —
rs3765467 GLP1R En variant i GLP-1-receptorn som kan påverka hur du svarar på läkemedel som Ozempic, Wegovy och Saxenda. Varianten är vanligast hos personer med östasiatiskt ursprung och är kopplad till lägre risk för typ 2-diabetes. GLP1R GLP-1 & Läkemedel —
rs7649970 PPARG PPARG är genen som styr hur dina fettceller bildas och fungerar. Den här varianten sitter i en del av genen som reglerar hur mycket av fettcellsproteinet som tillverkas — och den är kopplad till något förhöjda LDL-kolesterolvärden och en ökad risk för hjärtkärlsjukdom. PPARG Fettceller & Lagring —
rs5015480 HHEX Den här varianten sitter nära två gener — HHEX och IDE — som spelar en viktig roll för hur bukspottkörtelns betaceller utvecklas och fungerar. Det är ett av de mest välstuderade genetiska sambanden med typ 2-diabetes som hittats. HHEX Diabetes & Blodsocker —
rs692383 ABCG1 Den här varianten i ABCG1-genen påverkar hur ditt HDL-kolesterol (»det goda kolesterolet«) reagerar när du bantar med kaloriunderskott. Om du har AA-varianten kan ditt goda kolesterol sjunka mer än förväntat under en viktminskningsperiod — något som är värt att ha koll på. ABCG1 Kolesterol & Blodfetter —
rs767870 ADIPOR2 Adiponektin är ett hormon som hjälper kroppen att hålla blodsockret i balans och minska fettinlagring i levern. Den här varianten påverkar hur väl din lever tar emot adiponektinets signaler, vilket kan göra det något svårare för kroppen att reglera blodsocker och leverfett. ADIPOR2 Fettförbränning & Energi —
rs5443 GNB3 GNB3 kodar för ett signalprotein som förstärker hur dina celler svarar på hormoner och signalsubstanser i hela kroppen. Din variant kan påverka allt från blodtryck och viktreglering till hur väl du svarar på vissa läkemedel. GNB3 Diabetes & Blodsocker —
rs5210 KCNJ11 KCNJ11-genen kodar för en kanal i bukspottkörteln som fungerar som en glukosbrytare — den kopplar ihop blodsockernivån med insulinfrisättningen. Din variant påverkar hur mycket av den här kanalen som tillverkas, vilket kan ge en lätt förhöjd risk för typ 2-diabetes och påverkar hur du svarar på vissa sockersänkande läkemedel. KCNJ11 Diabetes & Blodsocker, GLP-1 & Läkemedel —
rs9491696 RSPO3 RSPO3 är en av de starkaste genetiska faktorerna bakom din kroppsform — om du tenderar mot en "äppelform" (fett runt midjan) eller en "päronform" (fett på höfter och lår). Effekten är tydligt starkare hos kvinnor. RSPO3 Lipödem & Fettfördelning —
rs5219 KCNJ11 KCNJ11 styr en liten "port" i dina insulinproducerande celler som avgör hur lätt insulin frisätts när blodsockret stiger. Den här varianten kan göra att porten behöver lite högre blodsocker för att öppna sig. KCNJ11 Diabetes & Blodsocker —
rs5751876 ADORA2A Koffein verkar genom att blockera adenosin — hjärnans "trötthetssignal." ADORA2A-genen styr receptorn som adenosin binder till. En variant i denna gen avgör om du främst blir orolig av koffein eller om det stör din sömn — två olika saker som beror på samma gen. ADORA2A Dygnsrytm & Sömn —
rs964184 ZNF259 Denna genvariant påverkar hur snabbt din kropp rensar bort triglycerider (blodfetter) efter en måltid. G-allelen minskar produktionen av ett hjälpprotein som behövs för att bryta ned fett — och är en av de starkaste genetiska riskfaktorerna för höga triglycerider. ZNF259 Kolesterol & Blodfetter —
rs564398 CDKN2B-AS1 Dina bukspottkörtelsceller (betaceller) som producerar insulin behöver kunna förnya sig med tiden. Din variant är kopplad till att den förmågan är något nedsatt — betacellerna har svårare att dela sig när kroppen behöver fler av dem, vilket ger en lätt ökad risk för typ 2-diabetes. CDKN2B-AS1 Diabetes & Blodsocker —
rs968567 FADS2 FADS2 är det enzym som hjälper din kropp att omvandla fetter från maten till de former kroppen faktiskt kan använda. Din variant gör att det enzymet är lite mer aktivt än vanligt — din kropp är alltså effektivare på att bearbeta fleromättade fettsyror, vilket har både fördelar och saker att hålla koll på. FADS2 Kolesterol & Blodfetter —
rs4149056 SLCO1B1 OATP1B1 är en transportör som tar statiner (kolesterolsänkande läkemedel) från blodet in i levern. Den här varianten påverkar hur väl den transporten fungerar — och därmed din risk för muskelbiverkningar av statiner. SLCO1B1 GLP-1 & Läkemedel —
rs700518 CYP19A1 Aromatas är enzymet som omvandlar androgener (manliga könshormoner) till östrogen. Din variant påverkar hur aktivt enzymet är — och därmed din östrogenbalans, benhälsa och kroppssammansättning. CYP19A1 Hormoner & Sköldkörtel —
rs6020611 PTPN1 I varje cell finns ett protein — PTP1B — som fungerar som en broms på insulinsignalen. Den här varianten påverkar genen för PTP1B och är kopplad till något förhöjda kolesterolnivåer, framför allt LDL-kolesterol ("det onda kolesterolet"), hos normalviktiga personer. PTPN1 Diabetes & Blodsocker —
rs743572 CYP17A1 CYP17A1 är ett nyckelenzym som styr produktionen av flera viktiga hormoner — bland annat kortisol, testosteron och östrogen. Din variant påverkar hur mycket av enzymet som bildas. CYP17A1 Hormoner & Sköldkörtel —
rs6067484 PTPN1 PTP1B är ett enzym som fungerar som en broms på ditt insulinsystem — det stänger av insulinsignalen efter att den gjort sitt jobb. Din variant är kopplad till något högre PTP1B-aktivitet, vilket gör att insulinsignalen avslutas lite snabbare och att ditt kolesterol kan påverkas om du är smal. PTPN1 Diabetes & Blodsocker —
rs653178 SH2B3 Kroppen har ett styrsystem för inflammation och cellsignalering som kallas JAK-STAT-signalering. Proteinet SH2B3 (LNK) fungerar som en broms i det systemet. Din variant påverkar hur stark den bromsen är — och det berör flera olika system i kroppen, från blodtryck till immunförsvar. SH2B3 Diabetes & Blodsocker —
rs7202877 CTRB1 Din tarm frigör hormoner efter varje måltid som hjälper bukspottkörteln att frisätta lagom mängd insulin. Denna variant påverkar hur känsliga dina betaceller är för den signalen — och kan också ha betydelse för hur väl vissa diabetesläkemedel fungerar för dig. CTRB1 Diabetes & Blodsocker, GLP-1 & Läkemedel —
rs965513 FOXE1 Den här varianten ligger nära FOXE1, en gen som är viktig för sköldkörtelns utveckling och funktion. Den påverkar både din sköldkörtels grundinställning och hur sköldkörtelceller skyddar sig mot skador. FOXE1 Hormoner & Sköldkörtel —
rs6265 BDNF BDNF är hjärnans viktigaste tillväxtsignal — ett protein som hjälper dina nervceller att bilda nya kopplingar, stärka minnen och anpassa sig till nya situationer. Det spelar också en roll för hur din hjärna hanterar stress. BDNF Viktrelaterad Migrän —
rs780095 GCKR Levern reglerar ständigt hur mycket socker den tar upp från blodet. Enzymet glukokinas gör jobbet, och ett bromsprotein som kallas GKRP styr hur aktivt det är. Din variant påverkar hur mycket av det bromsproteinet din lever producerar — och det påverkar ditt fasteblodsockervärde. GCKR Diabetes & Blodsocker —
rs780096 GCKR Glukokinas är det enzym i levern som hjälper till att ta upp socker från blodet efter en måltid — och din kropp har ett inbyggt bromssystem för att reglera hur aktivt det är. Din variant påverkar hur starkt den bromsen sitter åt, vilket skapar en intressant avvägning: blodsockret kan bli något lägre, men levern omvandlar i gengäld lite mer socker till fett. GCKR Diabetes & Blodsocker —
rs7903146 TCF7L2 TCF7L2 är en av de viktigaste generna för hur din kropp hanterar blodsocker. Den påverkar hur väl din bukspottkörtel producerar insulin — och hur mycket fett i kosten din kropp klarar av utan att blodsockret rubbas. TCF7L2 Diabetes & Blodsocker —
rs622342 SLC22A1 Din kropp har ett transportsystem som för läkemedlet metformin från blodet in i levern, där det verkar. Den här varianten påverkar hur effektivt den transporten fungerar — och därmed hur bra metformin sänker ditt blodsocker. SLC22A1 GLP-1 & Läkemedel —
rs914458 PTPN1 Denna variant sitter nära PTPN1-genen, som kodar för PTP1B — ett enzym som bromsar kroppens insulinsignal. En studie kopplade varianten till något förhöjd risk för typ 2-diabetes och måttlig övervikt, men resultaten har inte bekräftats i större studier. Betrakta den som en svag signal att hålla koll på insulinkänsligheten. PTPN1 Diabetes & Blodsocker —
rs941798 PTPN1 PTP1B är ett enzym som fungerar som en broms för insulinsignalen i dina celler. Din variant är kopplad till att den bromsen kan vara lite väl aktiv — vilket gör att cellerna slutar lyssna på insulin och leptin (ditt mättnadshormon) lite för snabbt. PTPN1 Diabetes & Blodsocker —
rs6923761 GLP1R GLP-1-receptorn är målet för läkemedel som Ozempic, Wegovy och Saxenda. Den här genvarianten påverkar hur väl du svarar på den typen av läkemedel — både när det gäller viktminskning och blodsockerkontroll. GLP1R GLP-1 & Läkemedel —
282 varianter